Le mal de tête est l'un des troubles les plus répandus. Tous ne se ressemblent pas : certains trouvent leur origine dans la nuque et les épaules, et c'est là que la chiropratique peut aider.

Reconnaître un mal de tête de tension

• une sensation de pression ou de serrement, comme un casque ou un bandeau ;
• des deux côtés de la tête, d'intensité légère à modérée ;
• souvent en fin de journée, après des heures d'écran ou une période de stress ;
• des épaules et une nuque tendues.

Le mal de tête d'origine cervicale

Il part de la nuque et remonte vers l'arrière du crâne, parfois jusqu'au front ou derrière l'œil, souvent d'un seul côté. Il est souvent déclenché ou aggravé par certains mouvements ou positions du cou.

Ce que peut faire la chiropratique

Après un examen qui écarte les signes d'alerte, le traitement vise la mobilité de la nuque et le relâchement des muscles de la base du crâne et des épaules. Il s'accompagne de conseils de posture et d'exercices. L'objectif est de réduire la fréquence et l'intensité des épisodes.

Un outil utile : le journal des maux de tête

Notez pendant quelques semaines la date, la durée, l'intensité et les circonstances de chaque épisode. Ce journal aide à identifier les déclencheurs et à mesurer les progrès.

Les signes qui doivent alerter

Appelez le 144 en cas de mal de tête brutal et d'une violence inhabituelle, ou accompagné de fièvre et de raideur de nuque, de troubles de la parole, de la vision ou d'une faiblesse d'un côté du corps. Consultez votre médecin pour un mal de tête nouveau après 50 ans ou qui s'aggrave de semaine en semaine.

Besoin d'un avis ?

Vos maux de tête reviennent régulièrement ? Le cabinet de la Dr Amandine Barras, à Aigle, accueille les nouveaux patients : appelez le 024 466 80 50.

Cet article est informatif et ne remplace pas une consultation. En cas de doute sur une douleur, demandez conseil à un professionnel de santé.